超越节拍:视频游戏对年轻人有益 2017-07-05 03:02:07

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研究和媒体关注通常集中在视频游戏可能产生的负面影响上

但是,支持此类链接的明确案例尚未出现,即使认为视频游戏产生负面影响的人也承认任何此类影响规模相对较小

现在,有一个新兴的研究机构专注于视频游戏的潜在积极影响

我们的研究小组对来自世界各地的研究论文和报告进行了全面审查,以探讨视频游戏在年轻人生活中的作用

我们对游戏和积极心理学都很感兴趣,所以我们的目的是研究当前关于视频游戏和蓬勃发展的心理健康的研究

我们审查了200多篇论文,并绘制了相关的联系和关联

我们发现,玩视频游戏会对年轻人的情绪状态,活力,参与度,能力和自我接纳产生积极影响

而且它与更高的自尊,乐观,适应能力,健康的人际关系以及社会关系和功能相关联

显然,过度的视频游戏和技术使用不利于心理健康,我们承认过度游戏与消极结果相关,如焦虑和失眠

但整体而言,人们认为玩视频游戏会让我们处于社交孤立,咄咄逼人,懒散的状态

相反,我们的研究表明,在大多数情况下,视频游戏实际上可以促成年轻人幸福的三个不同方面 - 情绪,社交和心理

以下是我们的一些主要发现:中度(非过度)的游戏水平与积极情绪和情绪改善,情绪调节和情绪稳定性的改善以及情绪障碍的减少有关;玩电子游戏是一种放松,减压和社交的健康方式;适度玩视频游戏的人的情绪低落和自尊心显着降低(与那些不玩或过度玩耍的人相比)

新兴研究表明,年轻人如何玩耍以及与谁一起玩耍,在健康方面可能比他们玩耍更为重要

玩游戏时的相关性或流动感,与你认识的人一起玩是比游戏类型更好的幸福预测因素

我们的研究打开了使用视频游戏实现幸福的大门

将这项研究转化为可供父母和专业人士使用的游戏和福祉的实用指南至关重要

有几种方法可以做到这一点

一个是我们为游戏开发的“健康评级系统”

与现有的评级系统相比,后者突出了游戏的负面影响,例如暴力或冒犯性语言,我们的评级系统确定了他们可能产生的积极影响,例如哪些游戏可能会促进团队合作以及与他人的联系

我们知道,视频游戏吸引了他们的观众,超过95%的18岁以下儿童的澳大利亚家庭拥有播放它们的设备

我们的研究提供了一个机会,使用视频游戏作为一种方式,使年轻人能够管理自己的心理健康和福祉,并可能避免心理困扰

关键问题仍然存在于未来的研究中,包括确定在生命的不同阶段为健康或适度的游戏构成什么,以及如何在治疗环境中最好地利用视频游戏的福祉优势